《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！
你能不能不要跟著我了，法律責任不是我的問題，是你的問題，我什么都沒干，就因為把你招了進去，所以對我的處分是。
秦川給其他已經到的兩位副局也散了煙。
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